طرق التدريب، التكنيك، التخطيط، الفسيولوجيا والتحليل، من على حافة المسبح.
تهدئة · ١٩ مايو ٢٠٢٠
بعد خمسة أشهر من التدريب المكثف ، اجريت دراسة على ثمانية سباحين من الذكور خلال أربعة أسابيع من عدم التدريب. لم يتأثر زمن الأداء. ولكن كانت الخسائر في…
اقرأ المقال ←
تهدئة · ١٥ يونيو ٢٠١٨ · 6 د
سوف نتحدث اليوم عن الغمر في الماء البارد حيث انه في الآونة الأخيرة يتم استخدامه بشكل واسع على المستوى الدولي في مجال السباحة. وقبل ان استطرق بشكل كبير…
